Ác Nhân Cốc

Nơi "cái ác" thể hiện...

Hồ Câu Hóc Môn 20 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG (2021-11-30 10:15:25)

Hữu Ích+20
Hữu Ích+20


20 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

1. Ăn trái cây trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn

2. Mỗi ngày hãy ăn ít nhất một quả chuối – rất tốt cho sức khỏe

3. Khi no, không nên tắm- khi đói, không nên gội đầu

4. Ăn rau tốt hơn ăn thịt, ăn các loại thịt là động vật cấp thấp (ốc, cá) tốt hơn so với các động vật cấp cao gần gũi với con người (trâu, bò, chó, ngựa)

5. Đậu xanh và đậu đen, hãy chọn đậu đen vì giúp bồi bổ chân âm tức bổ thận

6. Nếu bị bệnh pakinson (run tay chân) khi về già hãy ăn đậu phộng luộc (lạc) thường xuyên sẽ khỏi

7. Nếu bị bệnh tiểu đường, hãy ăn cơm trắng với rau muống nước tương mỗi ngày, lượng đường trong máu sẽ ổn định

8. Tuyệt đối không uống rượu bia, vì sẽ làm suy giảm trí tuệ.

9. Không nên vừa ăn cơm vừa đọc sách báo hay lướt điện thoại, vì sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày.

10. Ăn bí đỏ sẽ giúp tăng cường trí nhớ

11. Uống nước sả nấu loãng sẽ bảo vệ phổi tốt

12. Ăn rau má sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, rất tốt cho cơ thể

13. Ăn cà rốt vừa bổ thận vừa sáng mắt

14. Lấy củ dong riềng đỏ mài lấy nước uống sẽ loại bỏ được chất độc ra ngoài cơ thể

15. Ăn không quá no, no không nên nằm

16. Ăn uống có chừng mực, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông

17. Cỏ mực (nhọ nồi) giã nát vắt nước uống cũng trị sốt, tăng sức đề kháng rất hay

18. Không đợi đến khi khát rồi mới uống nước

19. Hạn chế ăn ớt, tiêu vì sẽ làm hư gan, hư thận

20. Trước khi ăn hãy khởi lòng biết ơn đến người đã tạo cho ta có cơ hội được ăn bữa ăn này và nguyện sẽ làm thật nhiều việc tốt để xứng đáng với bữa ăn đó.

20 LỜI KHUYÊN VỀ THỰC TẬP LỐI SỐNG LÀNH MẠNH

1. Rửa mặt bằng nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe

2. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh

3. Ban ngày tâm an định (không sân hận) tối ngủ ít mơ

4. Thiền Định mỗi ngày 20-30 phút giúp thông minh hơn

5. Sống biết ơn với những ân nghĩa mà ta đã thọ nhận trong cuộc đời

6. Mỗi ngày hãy cố gắng làm ít nhất một việc thiện để đóng góp cho con người, xã hội

7. Thường xuyên suy nghiệm và sám hối về những lỗi lầm của chính mình trong quá khứ

8. Học cách từ bi yêu thương tất cả mọi người

9. Khi nghèo hãy học cách biết đủ, khi giàu hãy học cách khiêm nhường

10. Tìm và tham gia các tổ chức hoạt động thiện nguyện xã hội chân chính

11. Giữ tâm hòa nhã, thái độ kính trọng mọi người là một phong thái đúng mực cần phải có

12. Trau dồi tâm rộng lượng, không chấp những việc nhỏ nhặt của người khác thì dễ thành tựu những việc lớn

13. Đọc sách nhiều hơn xem tivi, lướt web

14. Lựa chọn những quyển sách lành mạnh, bổ sung kiến thức

15. Ngủ sớm trước 23 giờ và thức dậy khi gà gáy

16. Luôn giữ thái độ nhã nhặn với người dưới và thái độ kính trọng với người trên sẽ không bị người khác xem thường

17. Học thêm một thứ gì đó cần thiết (như ngoại ngữ, âm nhạc)

18. Cần có thêm những kiến thức cơ bản về y tế phòng lúc nguy cấp có thể cứu sống được người khác hoặc chính mình

19. Vui mừng tán thán khi nghe thấy thành công của người khác

20. Gặp gỡ tiếp xúc với người khác hãy là người nở nụ cười đầu tiên

#hanhpham
#ha

Hồ Câu Cá Giải Trí Hóc Môn

Ác Nhân Cốc
Logo
Shopping cart